Корсет - носить или нет?
Корсет для тонкой талии, фитнес-корсет для силовых нагрузок, до - и послеродовый корсет, ортопедический корсет... Их видов и функций множество. Давайте разберёмся, какие корсеты могут быть полезны.
⠀
1. Корсет для визуального утяжения талии. Нет и ещё раз нет! Особенно длительное ношение.
⠀
Из-за постоянного повышенного внутрибрюшного давления вместе с осиной талией можно получить опущение органов малого таза.
⠀
Бонусом идёт спазм диафрагмы за счёт ограничения движения рёбер во время дыхания
⠀
Корсет в прямом смысле сжимает внутренние органы и приносит вред всему организму.
Страдает печень, желудок, почки, нарушается кровообращение.
⠀
В 19 веке женщины стягивали свою талию до 20 см в полуобхвате. Усиленные движения (танцы, езда на велосипеде) при туго стянутом корсете нередко бывали причиной обмороков и внезапной смерти.
⠀
2. Ортопедический корсет для поддержки спины.
Его носят после травм, при проблемах с осанкой. Используется ТОЛЬКО на начальном этапе лечения, чтобы не допустить в дальнейшем мышечной атрофии. Врач определяет какой это будет тип корсета и сколько часов в день допустимо носить. Не заменяет лфк, спорта, сеансы с мануальным терапевтом.
⠀
3. А что насчёт корсета для силовых нагрузок?
⠀
На этот вопрос ответила опытный тренер @vikanosevich :
⠀
"Если это не профессиональный спорт, то не рекомендую. Мышцы должны сами контролировать, стабилизировать и удерживать...Если они не справляются без корсета, значит нагрузка для них неадекватна".
⠀
4. Корсет во время беременности и после.
⠀
Нужен ли корсет во время беременности, однозначно скажет ваш гинеколог. Но вот общие показания для его использования:
⠀
при многоплодной беременности и крупном ребенке.
⠀
при искривлении и травме позвоночника, грыже.
⠀
при тяжести и отечности ног, варикозе.
⠀
при активном образе жизни.
⠀
После родов, особенно кесарева, корсет помогает сократиться матке, предупреждает опущение внутренних органов;
фиксирует шов. Однако носить его можно лишь первый месяц, далее - работа с животом и тазовым дном.