Поговорим о нашем, о женском...
Можно ли делать массаж в критические дни?
⠀
Лучше не делать, и вот почему?
⠀
1. Массажем, горячим обёртыванием мы усиливаем кровообращение. Особенно под запретом - бедра, поясница, живот. Это может привести к сильным выделениям и повлиять на гормональный фон женщины.
Обильные 1-2 день (у кого как) лучше пропустить. Логично начинать любой курс массажа сразу после менструации, чтобы потом не прерываться.
⠀
2. Массаж в критические дни может быть более болезненным, т. к. увеличивается чувствительность тела.
⠀
3. Лимфодренажной техникой мы убираем лишнюю жидкость, которую организм не просто так создает во время месячных. Существует версия, что тело стремится таким образом сохранить влагу, компенсируя кровопотерю.
⠀
А если очень сильно хочется??
⠀
То можно массаж лица и головы, шейно-воротниковой зоны, легкий массаж ножек, рук. Расслабляющие нежные поглаживания снизят боль и улучшат настроение.